피부좋아지는방법 썸네일형 리스트형 물의 효능과 물이 피부에 주는 영향 물의 효능과 물이 피부에 주는 영향물은 우리 몸에서 생명 유지에 필수적인 역할을 하는데, 단순히 갈증을 해소하는 것 이상의 다양한 건강 효능이 있어요. 하루에 충분한 물을 섭취하면 신체 기능을 최적화하고, 피부 건강부터 소화 기능까지 폭넓게 도움을 받을 수 있습니다.1. 수분 섭취의 주요 효능1) 체온 조절물은 땀을 통해 체온을 조절하는 데 도움을 줍니다.운동이나 더운 날씨에 땀을 흘리면 수분이 증발하면서 몸을 식혀줍니다.2) 신진대사 촉진 및 해독물은 노폐물과 독소를 소변과 땀을 통해 배출하는 데 도움을 줍니다.신장 기능을 도와 요로 감염이나 신장결석 예방에도 효과적입니다.3) 소화 및 변비 예방충분한 수분은 소화액 분비를 도와 음식을 부드럽게 소화시키고,장 운동을 촉진해 변비를 예방합니다.4) 혈액 .. 더보기 피부 미백을 위한 스킨케어 방법 및 주의할 점 피부 미백을 위한 스킨케어피부 미백을 위한 스킨케어는 멜라닌 생성을 억제하고 피부 톤을 균일하게 만들어주는 것이 핵심이에요. 자외선 차단, 각질 제거, 미백 성분 사용, 그리고 보습까지 단계별로 관리하면 더 밝고 맑은 피부를 유지할 수 있습니다.1. 피부 미백 스킨케어 루틴1) 클렌징 (깨끗한 세안)저자극 클렌저로 피부 노폐물과 잔여 메이크업을 깨끗하게 제거하세요.미지근한 물로 세안 후 차가운 물로 마무리해 모공 수축에 도움.추천 제품 성분:녹차 추출물, 쌀겨 추출물 (자연스러운 미백 효과)2) 각질 제거 (주 1~2회)AHA (글리콜릭산) 또는 BHA (살리실산) 성분이 함유된 각질 제거제를 사용하면피부 표면의 죽은 세포와 어두운 피부층을 제거해 피부를 더 환하게 만들어줍니다.효소 클렌저나 필링 패드도.. 더보기 이전 1 다음
