목주름예방 썸네일형 리스트형 한번생기면 없애기 어려운 목주름 예방하는 생활습관 목주름 예방하는 생활습관목주름은 한번 생기면 없애기가 어렵기 때문에 예방과 꾸준한 관리가 중요해요! 💡특히 생활습관 개선만으로도 목주름 생성을 줄이고, 기존 주름을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요.목주름 예방 & 완화하는 생활습관1. 스마트폰 & 컴퓨터 사용할 때 자세 교정하기❌ 고개 숙이고 스마트폰 보기 X-눈높이 맞춰 사용하기 (거울이나 스탠드 활용 가능)TIP:스마트폰을 볼 때 팔을 들어 올려 화면을 눈높이로 유지하는 것이 좋아요.노트북이나 PC를 사용할 때는 모니터 받침대를 활용해서 시선을 높이기!2. 옆으로 자는 습관 줄이기❌ 옆으로 자거나 웅크리고 자기 X → 목에 주름이 더 생길 수 있음-반듯하게 누워서 자기-낮고 부드러운 베개 사용하기 (높은 베개는 목을 접히게 만듦)TIP:베개 높이:.. 더보기 이전 1 다음
